南瓜奶昔
南瓜和牛奶的组合真的太好喝了！口感丝滑香甜，做法简单，完全不会出错。比奶茶好喝太多啦，重点是营养健康又低卡，真的建议喜欢喝奶茶的女生都换成这款南瓜奶昔‼️ 参与活动: #奶香此刻，寻花作乐，浓郁奶香，一口下去“有钱花”#
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步骤1/6
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将贝贝南瓜去皮后切块，蒸至熟透，大概蒸15分钟。（或者直接选豆浆模式也可以）
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步骤2/6
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加入一勺炼奶提香，减脂期的小伙伴就不要加了。
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步骤3/6
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将蒸熟的南瓜肉倒入豆浆机或破壁机，加入牛奶，不要超过最高水位线哦。
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步骤4/6
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选择果汁/奶昔功能模式，运行1分钟左右即可完成。
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步骤5/6
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做出来的南瓜奶昔超丝滑，南瓜味浓郁，香甜不腻，营养低卡，饱腹感很强。
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最后一步
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给孩子上学带的下午茶，美味健康有营养。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2025-11-04
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