鲜炖奶白鲫鱼豆腐汤
鲫鱼汤富含优质蛋白、不饱和脂肪酸、矿物质(如钙、磷、铁)和维生素(如维生素A、D),具有补充营养、增强免疫力、滋补脾胃,适合大人小孩各类人群!这锅汤除了放点盐以外,就是太太乐松茸鲜了,鲜的一碗喝不够! 参与活动: #轻食快手+太太乐松茸鲜,天然鲜爽无负担下厨#
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步骤1/7
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鲫鱼洗净,鱼背割几刀容易入味,油锅烧热将鲫鱼煎至两面金黄
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步骤2/7
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放点姜丝煎一会儿,冲入开水,撇去浮沫,中火炖煮
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步骤3/7
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嫩豆腐掰成块,煎至两面金黄,加入鲫鱼汤中继续炖
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步骤4/7
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炖煮20分钟后,加盐,太太乐松茸鲜,葱段,紫苏叶
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步骤5/7
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煮开后即可。
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步骤6/7
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好鲜的一锅鲫鱼豆腐汤
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最后一步
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成品!
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发布于 2025-05-29
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