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夏日低脂海带豆腐汤的做法

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夏日低脂海带豆腐汤

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今天给大家分享一款特别适合夏天的低脂海带豆腐汤，汤汁鲜美，清爽不腻，特别适合减肥刮油哦，这道汤不仅美味，还能帮助你刮油减肥，特别适合夏天饮用，小伙伴们快来试试吧！参与活动: #纳福汇有机山茶油—21天焕新计划，开启轻盈食光！#

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10分钟左右 | 切墩(初级)

纳福汇有机山茶油少许

、

海带适量

、

内酯豆腐 1块

、

葱花少许

、

枸杞少许

、

鸡蛋 1个

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
早餐美味，快乐加倍，周末快乐呀!
步骤2/8 点击查看大图
纳福汇有机山茶油，真正的国货之光，一按一喷．精准控油．健康又时尚．改善用油习惯．0添加、0反式脂肪酸。
步骤3/8 点击查看大图
热锅倒油，煎个金黄鸡蛋，然后用铲子切成小块备用，倒入小半锅水煮出奶白色的汤。
步骤4/8 点击查看大图
内酯豆腐是一种低脂、低热量的食物，而且富含营养，非常适合减肥期的朋友们食用哦。
步骤5/8 点击查看大图
放入豆腐和海带煮三分钟，最后加入半勺盐、少量耗油和胡椒粉调味即可。
步骤6/8 点击查看大图
再放入一点葱花和枸杞，滴2滴香油然后就可以出锅啦。
步骤7/8 点击查看大图
海带、鸡蛋、豆腐的组合真的是绝配，汤鲜味美饱腹感超强。
最后一步点击查看大图
清淡解腻，减少热量摄入，掉秤超快！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-05-25 · 内蒙古自治区

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