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南瓜土豆低脂沙拉

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鱼儿妈kiki

今天是南瓜的主场！金黄软糯的南瓜搭配绵密土豆泥，再加上清爽的山茶籽油，这份低脂高纤维的沙拉不仅能满足味蕾，还能守护健康，减脂期也能放肆吃～ ✅ 山茶籽油的神仙CP 不同于普通油，山茶籽油含不饱和脂肪酸，抗氧化又降胆固醇，拌沙拉清爽不腻，健康指数拉满！ ✅ 低卡饱腹不挨饿 南瓜+土豆提供优质碳水，膳食纤维促进肠道蠕动，搭配山茶籽油，妥妥的减脂期黄金组合！ 参与活动: #纳福汇有机山茶油—21天焕新计划，开启轻盈食光！#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
小南瓜 一块
、
小土豆 3个
、
羽衣甘蓝 4片
、
山茶油喷雾 适量
、
海盐黑胡椒 适量
、
油醋汁 5勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-05-08

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