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西兰花炒虾仁的做法

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西兰花炒虾仁

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低脂肪高蛋白的一道菜，采用低温冷榨工艺，不蒸或炒油茶籽，直接压榨，压榨温度不超过60℃，最大限度地保留了茶油中的脂溶性维生素、植物多酚、角鲨烯、植物甾醇等营养成分，使其具有更强的抗氧化性和营养价值。参与活动: #纳福汇有机山茶油—21天焕新计划，开启轻盈食光！#

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10~30分钟 | 切墩(初级)

西兰花半个

、

虾 150克

、

蚝油 1勺

、

料酒半勺

、

盐 3克

、

纳福汇·有机山茶油适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
喷入纳福汇·有机山茶油
步骤2/8 点击查看大图
不用太多。
步骤3/8 点击查看大图
放入西兰花翻炒均匀。
步骤4/8 点击查看大图
倒入虾仁。
步骤5/8 点击查看大图
来点蚝油。
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加一点水。
步骤7/8 点击查看大图
放盐炒熟即可，最后来点蒜。
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完成✅。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-05-08 · 辽宁省

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