减脂晚餐
周末稍微放纵了一些,今天早上瘦0.15kg 今天晚餐约335大卡
-
步骤1/7
点击查看大图
昨天剩下的虾,剥壳,千张丝,金针菇洗净
-
步骤2/7
点击查看大图
青菜去根洗净
-
步骤3/7
点击查看大图
锅中放入400ml水加入调味料(酸汤料建议加水300ml,所以后面加了一点点松鲜鲜哦)
-
步骤4/7
点击查看大图
除青菜,鸡蛋外的所以材料都放去锅中煮
-
步骤5/7
点击查看大图
大概7-8分钟锅开了,打入一颗鸡蛋,转小火,盖上锅盖6-7分钟后放入青菜
-
步骤6/7
点击查看大图
转大火,放入少许松鲜鲜调味料,盖上锅盖,2分钟后关火
-
最后一步
点击查看大图
减脂晚餐就好了,味道挺足,感觉不放松鲜鲜也差不多了
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2025-04-14 · 上海市
减脂晚餐的相关分类
减脂晚餐的相关推荐
-
美味简单减脂晚餐
34971人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉~好吃到哭
6638783人看过 -
自制冬日热饮水果茶,酸甜好喝又解渴,暖胃又健康
8421814人看过 -
山东炒鸡
1737199人看过 -
#纳福汇轻松喷出美味#香干炒香芹|周末治愈系晚餐
162422人看过 -
2根杏鲍菇,3个鸡蛋,简单一做,孩子天天点名都要
10956799人看过 -
空气炸锅别闲置!巨好吃的空气炸豆腐
1615928人看过 -
#春日尝鲜#西兰花炒牛排——低卡晚餐
148435人看过 -
凉拌茄子(减脂餐)
230833人看过 -
减脂晚餐
71935人看过 -
工作日晚餐了解一下
45757人看过 -
#我心中的冬日限定#刮油减脂掉称汤!代替晚餐绝绝子
296442人看过