低脂低卡黑椒鸡丁拌饭❗️减重主食
春季减肥就吃这个,每天可以不重样 今日午餐分享 黑椒鸡丁拌饭 记得少油❤️ 菜多米少,吃的饱饱❤️ 参与活动: #如何解锁春日一口鲜,来山姆品尝清爽鲜美的美味吧!#
-
步骤1/7
点击查看大图
准备主要食材:鸡胸肉(放盐,黑胡椒碎,淀粉,生抽混合均匀腌制10分钟)豌豆焯水3分钟,泡发香菇2朵,米饭100克
-
步骤2/7
点击查看大图
喷少量油,鸡肉煸炒变色
-
步骤3/7
点击查看大图
放豌豆,香菇,少量清水,盐,调味,2分钟后关火
-
步骤4/7
点击查看大图
和米饭翻拌均匀
-
步骤5/7
点击查看大图
低脂低卡少油
-
步骤6/7
点击查看大图
吃瘦不饿瘦黑椒味的,配上泡发的香菇,非常好吃
-
最后一步
点击查看大图
快来试试吧
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2025-03-24
黑椒鸡丁拌饭的相关分类
黑椒鸡丁拌饭的相关推荐
-
零失败韩式拌饭❗️好吃到流泪㊙️
581214人看过 -
泡菜肥牛石锅拌饭
4214391人看过 -
#零腹担吃夜宵#减脂餐!低卡美味黑椒西兰花炒鸡丁
324485人看过 -
#刀唛冠军油,香伴健康年#日剧同款玉子烧,在家轻松复刻!
68067人看过 -
鱼香肉丝
57968467人看过 -
虾仁菌菇豆腐汤,鲜掉眉毛的好喝 #一蔬一饭皆告白#
902510人看过 -
糖醋排骨
36263661人看过 -
砂锅腊肠煲仔饭
1417299人看过 -
年夜菜必备⎮甜甜蜜蜜糖醋排骨
260417人看过 -
广式腊味煲仔饭
281030人看过 -
鱼香肉丝,感觉可以开店了
5424941人看过 -
鱼香肉丝
56812人看过