减脂餐1
产后,哺乳后长肉了,是时候开始减肥了
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步骤1/8
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菜洗净,切块
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步骤2/8
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油壶喷油,鸡蛋炒成块
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步骤3/8
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喷油,蒜粒炒香,放入切好的西红柿,放入少许盐,更好的出汁
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步骤4/8
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加入少量水,小火,熬出汤汁,大概三分钟
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步骤5/8
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加入一小碗水,放入干丝,金针菇,炒鸡蛋,香肠,大火烧开
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步骤6/8
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烧到这个程度后放入剩下的盐
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步骤7/8
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最后放入西兰花,再煮一分钟,一碗热乎乎的减脂汤菜就好啦
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最后一步
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特别适合冬天,又扛不住饿的人
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2025-01-15 · 上海市
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