山药莲子瘦肉汤
春节是一家人享受团圆的时刻，千言万语尽在一桌年夜饭，今天用太太乐鸡精调味料做一些好喝的瘦肉汤，添加了莲子，山药，枸杞，山药可以健脾养胃，莲子安神助眠，枸杞养肝明目，不仅味道鲜美，又营养好喝，年夜饭快给家人安排上吧 参与活动: #太太乐携手王安宇，共启新春鲜味宴，团圆欢聚味更鲜！#
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准备食材如图，莲子提前泡发去芯备用
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瘦肉切块，冷水入锅，加适量料酒焯水去腥
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锅中放入莲子，瘦肉，加适量清水盖盖炖煮至莲子软糯
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加入山药块再炖煮至山药熟软
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加入枸杞焖一分钟
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加入太太乐鸡精调味料增加鲜味
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加入少许盐调味即可
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装入碗中趁热喝吧
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营养好喝的山药莲子瘦肉汤做好了
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步骤10/11
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莲子养心安神，枸杞养肝明目，好喝营养的瘦肉汤，快做起来跟家人一起享用吧
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最后一步
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养生滋补靓汤，你也试试吧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2025-01-13
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