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腊八粥

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乾（云）曦

菜谱来源—允斌顺时生活馆 参与活动: #年夜饭飘香神器！就用外婆乡小榨菜籽油！#
食材清单 加入采购清单
糯米
、
小米
、
栗仁
、
南瓜子仁
、
茯苓
、
陈皮
、
枸杞
、
茉莉花
烹饪步骤
小贴士

以上配方，可以一直吃到春天，有助于健脾胃、补气血 这种五味粥，不仅腊月吃，素食的朋友一年当中也可以常吃，有助于保持均衡营养摄入，而且饱腹感强，不怕吃胖。如果身体有湿气或是想保持体型的人，也可以一年中每天用这道粥来做早餐

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-01-11

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