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炒西兰花~减肥必备的瘦身菜的做法

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炒西兰花~减肥必备的瘦身菜

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今天给姐妹们推荐一道超极简单、超极美味的清炒西兰花，西兰花清脆爽口，稍带一点辣味，健康美味，轻松瘦身，减脂餐不仅美味，还能帮助你保持健康哦。参与活动: #做川菜、用豪吉——玩转经典家常菜#

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

西兰花 1颗

、

胡萝卜半个

、

彩椒半个

、

木耳适量

、

味极鲜酱油适量

、

盐适量

、

油适量

、

葱姜蒜适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
锅底少许油，葱姜蒜末炝锅炒出香味。
步骤2/6 点击查看大图
洋葱、彩椒、萝卜片下锅翻炒一下断生即可。
步骤3/6 点击查看大图
西兰花和木耳提前水开下锅焯水半分钟捞出，然后下锅翻炒。
步骤4/6 点击查看大图
加一点生抽、耗油、胡椒粉。
步骤5/6 点击查看大图
喜欢吃辣的小伙伴加一点川香汁提个味。
最后一步点击查看大图
西兰花清脆爽口，低卡又美味，开胃又解腻！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-01-07 · 内蒙古自治区

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