低脂健康,油香虾鲜——油菜炒虾仁
回到家,做一道营养低脂,美味鲜香的油菜炒虾仁吧。 轻油热锅,虾仁在锅底欢快蹦跶,瞬间锁住鲜嫩。油菜在锅中舞动,绿意盎然。出锅一刻,油润光泽,香气扑鼻。 一口下去,虾肉的 Q 弹与油菜的清甜相互映衬,爽口不腻,营养满溢。这道油菜炒虾仁,轻松满足全家味蕾,让餐桌绽放春日生机,快来品尝这舌尖上的清新活力! 参与活动: #与纪录片《酱油是什么》共赴味美之旅#
-
步骤1/7
点击查看大图
虾仁洗净,用料酒,生抽,黑胡椒粉1小勺搅拌均匀腌制半小时。同时洗净油菜,用盐水浸泡。
-
步骤2/7
点击查看大图
水开烫虾仁变色捞出
-
步骤3/7
点击查看大图
热锅冷油,先炒葱蒜末炒出香味,放入沥干水的油菜,加一小勺盐翻炒
-
步骤4/7
点击查看大图
待油菜变软后放入虾仁,继续翻炒
-
步骤5/7
点击查看大图
加一勺蚝油,小半碗水淀粉
-
步骤6/7
点击查看大图
继续搅拌
-
最后一步
点击查看大图
出锅喽,撒黑芝麻装饰,好吃的很,健康低脂营养丰富,快来做起来吧
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2025-01-02 · 山西省
油菜炒虾仁的相关分类
油菜炒虾仁的相关推荐
-
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑,几个诀窍分享给你们
11835088人看过 -
酱爆豆角丝~比肉还好吃的家常菜
25616819人看过 -
香甜酥脆的红薯饼
3277737人看过 -
酱香饼:能开店的配方
16668854人看过 -
杏鲍菇神仙吃法,好吃到舔盘子的鱼香杏鲍菇
6746436人看过 -
专治没胃口!柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
10519128人看过 -
凉拌白菜
4299133人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯,做法巨简单
11684002人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉~好吃到哭
5475362人看过 -
奶茶店的爆款,黑钻奶茶,好喝到停不下来
5502826人看过 -
自制冬日热饮水果茶,酸甜好喝又解渴,暖胃又健康
7638538人看过 -
鱼香肉丝
6301147人看过