素炒菜花
浏览 1.5万 · 收藏 409
将做法保存到手机
简单的菜
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
菜花焯水5分钟，加少量盐
-
步骤2/3
点击查看大图
油热放葱段胡萝卜片炒香（这里是个知识点）
-
最后一步
点击查看大图
炒出香味后放入菜花，中火翻炒10分钟。临出锅放入少量生抽，加点颜色。蚝油，味精。
小贴士
为什么要先放入胡萝卜，因为胡萝卜内富含大量维生素A，且是脂溶性维生素，用油炒能最大程度释放并被人体吸收。水煮和生吃作用都很小。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-12-20
换个做法
素炒菜花的相关分类
素炒菜花的相关推荐
-
小炒菜花
4899951人看过 -
#精品菜谱挑战赛#番茄炒菜花
2915881人看过 -
醋溜白菜
7127200人看过 -
#一学就会快手菜# 肉片炒菜花
172160人看过 -
清炒菜花#我要上首页挑战家常菜#
594991人看过 -
#餐桌上的春日限定#一学就会零失败的糖醋排骨
26538749人看过 -
#旅行中的美味#芹菜炒肉
215640人看过 -
红烧排骨
30443128人看过 -
菜花炒肉
6813000人看过 -
好吃到飞起！豆腐这样做，米饭不够吃
18656587人看过 -
蚝油虾皮炒冬瓜#就是红烧吃不腻！#
11705469人看过 -
凉拌白菜
4430411人看过
