圣诞节的早餐,离不开美味的香煎三文鱼排
圣诞节的早餐,有煮玉米鸡蛋,意大利面,豆芽海带娃娃菜汤,更离不开一份美味的香煎三文鱼排,使用金龙鱼外婆乡小榨菜籽油,品味小时候的味道,原生态无添加,健康又美味! 三文鱼含丰富的蛋白质、糖类和多种维生素,富含Ω-3脂肪酸,还含有磷酸盐、钙质及维生素A、维生素D。三文鱼可以消除水肿、维持钾钠平衡,具有促进生长、保护心血管、美容养颜等功效。 参与活动: #外婆乡炒出火锅香#
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步骤1/9
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三文鱼排提前从冰箱取出,解冻复温
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平底锅里加入适量的金龙鱼外婆乡小榨菜籽油烧热,菜籽油原生态,无任何添加剂,健康又美味!
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三文鱼排切小块,放入煎锅里小火慢煎
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步骤4/9
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然后翻面,三文鱼排煎至两面金黄
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使用味好美海鲜调味料,蒜香风味,香味浓郁不用另外添加食盐。在三文鱼排上面均匀撒上海鲜粉调味,关火即可出锅
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玉米鸡蛋提前煮好,意大利面提前煮好调味,豆芽海带娃娃菜汤煮好调味,就可以开吃啦!
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步骤7/9
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生菜洗好沥干水分,摆放着盘子里
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把三文鱼排摆放在生菜叶上面,看看是不是色香味俱全,食欲大增
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最后一步
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品尝一块三文鱼排,营养丰富,蒜香风味,焦香酥脆,满口留香,是一份健康早餐的不二之选。金龙鱼外婆乡小榨菜籽油,品味小时候的味道。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-12-12 · 湖北省
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