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女孩子补气血这样喝

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春暖花开oO

黑米银耳粥，每周喝两三次，养生补气血，脸色都好起来 参与活动: #感恩节为TA做顿饭#
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糯米 适量
、
黑米或者血糯米 适量
、
莲子 几颗
、
银耳 一小朵
、
红豆 适量
、
冰糖 一些
、
牛奶 可以不加
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-12-12

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