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藏阳豆（姜妍版）

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跟着姜妍学做藏阳豆，希望能长出乌黑的头发

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10~30分钟 | 切墩(初级)

黑豆根据自己需求，我这个大概150-200g

、

黑糖粉 4勺

、

蜂蜜醋 30ml

、

香醋根据容器大小，超过黑豆容量的两指

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
将黑豆洗干净、控水、沥干。
步骤2/6 点击查看大图
中火开炒，炒到皮裂开即可（能听到噼里啪啦的蹦豆声，很解压），然后转为小火翻炒（炒到绿色变成土黄色就差不多啦）。
步骤3/6 点击查看大图
晾凉之后放入准备好的容器里。
步骤4/6 点击查看大图
准备的黑糖粉和蜂蜜醋，其实不太喜欢甜口的可以忽略黑糖粉和蜂蜜，一般都是1️⃣到2️⃣勺蜂蜜即可，因为个人喜欢酸甜口就蜂蜜和黑糖粉都放啦。
步骤5/6 点击查看大图
最后倒入香醋没过黑豆容量的两指高，由于豆子跟着香醋水涨船高，看不到沉下去超过两指的高度。
最后一步点击查看大图
最后放冰箱冷藏一个星期就好啦。大家赶紧制作起来吧，把阳气锁住，养肾益气，还能拥有一头乌黑茂密的头发

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-12-09

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