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早起不想做饭，五分钟解决一下。这是两人份的。参与活动: #西班牙橄榄烹饪大挑战开启，用地中海美食征服你的味蕾！#

食材清单加入采购清单

吐司 3片

、

番茄半个

、

生菜 1片

、

腌渍油橄榄 3颗

、

沙拉酱适量

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
先煎个蛋，我喜欢边上焦脆的油要放多点，煎完了又怕多了用纸掉。不是想要脆的直接少放油吧，煮的也很好。
步骤2/4 点击查看大图
盖上面包加上蔬菜和橄榄。挤沙拉酱，再盖上面包。
步骤3/4 点击查看大图
切开就好了。
最后一步点击查看大图
还没放进盘子有一份已经被娃吃掉了。配上牛奶，简单的早餐搞定。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-11-29 · 湖南省

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