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冬季养生西班牙黑橄榄黄豆猪脚汤

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polaris滴食记

冬天天气比较寒冷，我们的血管也相对在这个季节也需要给与更多的保护，黄豆和橄榄中都含有丰富不饱和脂肪酸，可以很好的帮助我们清理血管中的一些“坏脂肪”，搭配猪脚一起炖煮时，可以将我们食入的饱和脂肪做一个互补平衡，避免我们摄入过多的“坏脂肪”。 参与活动: #西班牙橄榄烹饪大挑战开启，用地中海美食征服你的味蕾！#
食材清单 加入采购清单
猪脚 1个
、
黄豆（干） 50克
、
西班牙黑橄榄 6颗
、
料酒 2勺
、
水 800毫升
、
食盐 5克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-11-25

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