藜麦南瓜杂粮馒头
蒸时馒头做多了,挤变型了,但不影响吃和营养
-
步骤1/9
点击查看大图
南瓜去皮切薄片。上锅蒸八分钟
-
步骤2/9
点击查看大图
把面粉.玉米面粉.黑米面粉放入盆内
-
步骤3/9
点击查看大图
藜麦洗净放入时量水煮15分钟,煮米的水留着备用,这是煮好的藜麦
-
步骤4/9
点击查看大图
这是所有石材,放温,然后放酵母,加入少许白糖,进行揉面,水就用煮藜麦的水,试看慢慢加,
-
步骤5/9
点击查看大图
揉好后盖上保鲜膜醒发二倍大
-
步骤6/9
点击查看大图
这是醒好的面
-
步骤7/9
点击查看大图
揉面排气
-
步骤8/9
点击查看大图
做好馒头进行醒二十分钟,上锅蒸十八分钟,放二分钟,再起锅
-
最后一步
点击查看大图
由于锅小,馒头多,挤变型了。不太好看,但很柔软又营养,适合减肥和老人,孩子吃,藜麦里含动物蛋白质。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-11-24
藜麦南瓜杂粮馒头的相关分类
藜麦南瓜杂粮馒头的相关推荐
-
全麦杂粮馒头
205840人看过 -
云南菜~烤包浆臭豆腐(烤箱版)
7485人看过 -
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
18403772人看过 -
只需一次发酵~丝滑松软的葡萄干奶酪馅米面包#冬日治愈时刻#
180822人看过 -
红枣杂粮馒头
263497人看过 -
#西班牙橄榄披萨沙拉创意菜#双色橄榄蒸豆腐蛋羹
158516人看过 -
寿司饭团
11697人看过 -
#好吃不上火#杂粮包子&杂粮馒头
278984人看过 -
#换着花样吃早餐#杂粮馒头
1153472人看过 -
#放假请来我的家乡吃#藜麦小米馒头
137828人看过 -
杂粮馒头
198081人看过 -
酱香饼:能开店的配方
16668743人看过