西班牙青橄榄番茄烩牛肉
千百年来，橄榄始终是西班牙饮食文化的核心元素之一，作为地球上的超级植物，橄榄不仅有丰富的营养价值，更能与各种菜肴完美融合，带来无穷美味，今天用西班牙青橄榄做一盘酸甜可口的番茄烩牛肉，营养美味又下饭，你也试试吧 参与活动: #西班牙橄榄烹饪大挑战开启，用地中海美食征服你的味蕾！#
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步骤1/12
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准备食材如图，番茄洗净去皮切块备用
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牛排擦干水分，切小块，加适量牛排调味料调味，腌制入味备用
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锅中烧油，加入牛排肉煎
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步骤4/12
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两面煎至你喜欢的程度即可，盛出备用
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步骤5/12
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起锅烧油，放入番茄块翻炒片刻，加适量盐白糖调味
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步骤6/12
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翻炒至番茄变软出汁
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步骤7/12
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加入西班牙青橄榄翻炒均匀，西班牙青橄榄富含维生素E，膳食纤维，油酸和铁，热量低，营养丰富，酸爽可口，是任何膳食的完美搭配，非常喜欢
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步骤8/12
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再加入煎好的牛排翻炒均匀
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步骤9/12
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加入适量盐黑胡椒调味，翻炒均匀出锅
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步骤10/12
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酸甜开胃，营养又下饭的西班牙青橄榄番茄烩牛肉做好了
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步骤11/12
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加入了西班牙青橄榄，增加了层次感和口味丰富度，是超级下饭的一道菜
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最后一步
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你也试试吧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-11-22
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