鲜上加鲜的西班牙黑橄榄黑松露炒菌菇
我们很多时候感觉我们减不下来，其实是我们无形中摄入了过多的盐分，导致我们体内的水分无法排出，略微改变一下饮食习惯，家常菜就是最好的减肥餐。今天的这道轻食菜，就是利用了海天黑松露菌菇酱来炒制的菌菇菜，添加了一点点黑橄榄，这样更有营养。橄榄有着丰富的不饱和酸脂肪酸，可以帮助我们清理“坏脂肪”，而且也可以让菜品更加鲜味。 参与活动: #西班牙橄榄烹饪大挑战开启，用地中海美食征服你的味蕾！#
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步骤1/7
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先将2勺四季亭黑松露菌菇酱（选择带有油的部分，这样额外不用添加油），将其煸炒出香味
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步骤2/7
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放入洗净后手撕的平菇，继续煸炒至断生
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步骤3/7
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加入西班牙黑橄榄
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步骤4/7
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盖上盖子焖煮5分钟之后打开锅盖略微翻炒一下，收一下汁水即可关火出锅
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步骤5/7
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盛入盘中
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步骤6/7
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这道菜真的很鲜
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最后一步
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家常版的减脂菜
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-11-22
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