暖胃暖心红薯燕麦苹果粥
今天终于太阳公公出来,美好的时光又开启,也让我们的身体暖和起来,于是我开始做红薯燕麦苹果粥~~~
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步骤1/5
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主角上场
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步骤2/5
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苹果和红薯洗净切块
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步骤3/5
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水煮沸后,放入红薯,大约煮10分钟;
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步骤4/5
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分别倒入苹果、燕麦和桑葚,开小火煮5分钟,再焖3分钟;
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最后一步
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热气腾腾的红薯燕麦苹果粥可以开动了️
红薯具有保护心脑血管,辅助降压、美容养颜的功效;苹果具有降胆固醇、宁神安眠的作用;为了减少糖份的摄入,粥品的糖份来源红薯、苹果,饱腹感强。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-11-21
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