西班牙青橄榄瘦肉汤
千百年来，橄榄始终是西班牙饮食文化的核心元素之一，作为地球上的超级植物，橄榄不仅有丰富的营养价值，更能与各种菜肴完美融合，带来无穷美味，今天用西班牙青橄榄做一碗好喝的瘦肉汤，汤鲜味美，营养丰富，你也试试吧 参与活动: #西班牙橄榄烹饪大挑战开启，用地中海美食征服你的味蕾！#
-
步骤1/9
点击查看大图
准备食材如图
-
步骤2/9
点击查看大图
瘦肉洗净，切厚片，冷水入锅，加入料酒焯水去腥，洗净备用
-
步骤3/9
点击查看大图
高压锅放入洗净的瘦肉，加入葱段姜片，加入一片陈皮，
-
步骤4/9
点击查看大图
加入适量水，高压锅炖煮至所有食材熟透即可
-
步骤5/9
点击查看大图
根据个人口味加适量盐，蚝油调味即可
-
步骤6/9
点击查看大图
营养好喝的西班牙青橄榄瘦肉汤做好了
-
步骤7/9
点击查看大图
趁热喝吧
-
步骤8/9
点击查看大图
西班牙橄榄营养丰富，富含维生素E，膳食纤维，油酸和铁，用来煲汤很不错，橄榄热量低，营养丰富，酸爽可口，这道汤清润回甘，喝完喉咙很舒服。
-
最后一步
点击查看大图
你也试试吧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-11-20
西班牙青橄榄瘦肉汤的相关分类
西班牙青橄榄瘦肉汤的相关推荐
-
开放式三明治
772人看过 -
糖醋排骨
15人看过 -
黄油香煎杏鲍菇
15人看过 -
蒜香黄油杏鲍菇
481人看过 -
#冬日治愈时刻#孩子爱吃的奶油可可面包
1716人看过 -
#西班牙橄榄披萨沙拉创意菜#高营养减脂餐～橄榄蟹柳沙拉
4362人看过 -
芋头糖水
627人看过 -
#非你莫“薯”挑战赛#薯饼三明治
1694人看过 -
南瓜馅（吐司用）
4218人看过 -
柚香莳萝烤三文鱼
2253人看过 -
#西班牙橄榄披萨沙拉创意菜#西班牙青橄榄炒芥菜疙瘩
6331人看过 -
摩卡巧克力肉桂卷
2615人看过
