西班牙青橄榄瘦肉汤
千百年来，橄榄始终是西班牙饮食文化的核心元素之一，作为地球上的超级植物，橄榄不仅有丰富的营养价值，更能与各种菜肴完美融合，带来无穷美味，今天用西班牙青橄榄做一碗好喝的瘦肉汤，汤鲜味美，营养丰富，你也试试吧 参与活动: #西班牙橄榄烹饪大挑战开启，用地中海美食征服你的味蕾！#
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步骤1/9
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准备食材如图
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步骤2/9
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瘦肉洗净，切厚片，冷水入锅，加入料酒焯水去腥，洗净备用
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步骤3/9
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高压锅放入洗净的瘦肉，加入葱段姜片，加入一片陈皮，
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步骤4/9
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加入适量水，高压锅炖煮至所有食材熟透即可
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步骤5/9
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根据个人口味加适量盐，蚝油调味即可
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步骤6/9
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营养好喝的西班牙青橄榄瘦肉汤做好了
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步骤7/9
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趁热喝吧
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步骤8/9
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西班牙橄榄营养丰富，富含维生素E，膳食纤维，油酸和铁，用来煲汤很不错，橄榄热量低，营养丰富，酸爽可口，这道汤清润回甘，喝完喉咙很舒服。
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最后一步
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你也试试吧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-11-20
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