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【宝宝辅食】西葫芦炒牛肉的做法

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【宝宝辅食】西葫芦炒牛肉

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越是在天冷，身体大喊着要足够的脂肪的时候，我们越是不能让孩子可着大鱼大肉去吃。既想要吃得营养健康，同时还不想让身上的肉找到贴上来的借口，我们家压箱底的减脂菜安排一下！

食材清单加入采购清单

西葫芦 1根

、

牛肉 120克

、

酱油适量

、

素蚝油适量

、

料酒适量

、

淀粉适量

、

食用油适量

、

盐适量

、

砂糖适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
先相比其他的炒菜，今天这个西葫芦炒牛肉需要腌的地方比较多。像是牛肉，用酱油、素蚝油、料酒、淀粉、食用油、盐和砂糖抓匀了，这个调味基本不会踩雷。
步骤2/9 点击查看大图
想让牛肉吃起来更嫩一些，食用油千万不能忘，均匀地喷在牛肉上，抓匀备用。
步骤3/9 点击查看大图
接着就可以来处理一下西葫芦了，清洗干净之后切段，去掉中间的瓜瓤，切成这样一条条的。你们给西葫芦切段的时候可以切得长一点，吃起来更爽。
步骤4/9 点击查看大图
处理好的西葫芦条，同样还得腌一下。往碗里撒上盐，抓匀腌制上半个小时。
步骤5/9 点击查看大图
趁着牛肉和西葫芦都在腌的时候，调一碗一会儿能用得上的酱料。小碗里加上1勺酱油、半勺的素蚝油、1勺淀粉、少许砂糖和半碗的清水搅拌均匀。
步骤6/9 点击查看大图
腌好的西葫芦条出水很厉害，挤干净之后再用清水反复洗几遍，吃起来也不会咸。
步骤7/9 点击查看大图
到了下锅的时候，油热之后放入牛肉丝，翻炒变色。
步骤8/9 点击查看大图
西葫芦条随后下进去，翻炒个半分钟左右，把之前调好的酱汁倒进去，大火收汁。
最后一步点击查看大图
西葫芦其实是很好熟的一种食材，全部熟透了，出锅。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-11-20

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