是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
烤肠薯条沙拉一人食午餐的做法 点击查看大图

烤肠薯条沙拉一人食午餐

浏览 16417 · 收藏 710
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

meggy跳舞的苹果

中午一人食，搞个轻食午餐，做法简单，但营养均衡。从冰箱冷冻室里取出美国原味薯条、大块肉烤肠，无需解冻，无需刷油，直接放空气炸锅里，180度先烤10分钟，再转200度转3分钟。烤肠先出锅，薯条继续烤2分钟，上色后出锅。切2片生菜叶子补充维生素C、E和膳食纤维，午餐齐活。原味薯条是用美国马铃薯制作而成的，又粗又长，含丰富的淀粉、钾、钙等多种营养素，既可做零食小吃，又能代替部分主食；薯条烤好后外酥里糯，为机体提供了大部分的碳水。烤肠提供了优质的动物蛋白质。生菜正好起到清口和增加水嫩口感的作用。 参与活动: #非你莫“薯”挑战赛 开启美国马铃薯花式吃法大挑战#
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
美国原味薯条 150克
、
无淀粉猪肉烤肠 3根
、
生菜叶 2片
烹饪步骤
小贴士

1. 配菜随口味调整；食材越丰富越好； 2. 薯条直接空气炸即可，刷油和不刷油会有不同的口感，可根据喜好决定。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-11-17 · 北京市

换个做法

烤肠薯条沙拉一人食午餐的相关分类

腌萝卜 萝卜丸子 萝卜汤 萝卜 板栗 火锅 更多

烤肠薯条沙拉一人食午餐的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许