西班牙青橄乌果吐司盏
今天依然是一个人的饮食,减肥中的朋友可以将鸡皮撕掉再腌制,简简单单又是一餐! 三者搭配起来,整体口味既有青橄榄的清新回甘、圣女果的酸甜果香,又有乌鸡的肉香,几种味道相互交织融合,会营造出一种别样的复合风味,不过这种搭配比较新奇,具体口味感受也因人而异了。 参与活动: #西班牙橄榄烹饪大挑战开启,用地中海美食征服你的味蕾!#
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吐司、西班牙青橄榄、圣女果、乌鸡,
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乌鸡去掉骨头,将肉切薄一点,
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青橄榄、圣女果切碎同乌鸡一起加盐、胡椒碎、橄榄油拌匀腌制15分钟,
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小火两面煎制乌鸡肉,
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步骤5/10
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在焖煮两分钟,
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步骤6/10
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取出摆在吐司上,
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步骤7/10
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在放上圣女果、青橄榄,撒适量欧芹碎,
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步骤8/10
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烤箱150℃烤5分钟即可。
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步骤9/10
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三者的搭配,营造出不一样的复合口感。
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最后一步
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总的来说,滋味好好,口感棒棒!
根据自家烤箱的脾气以及个人口味喜好,对烤箱的温度、时间和调料用量可做适当调整。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-11-17
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