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无添加营养早餐饼的做法

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无添加营养早餐饼

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最近在减脂，以前早上吃半成品手抓饼，感觉油太多了，所以想自己做，既营养又健康，关键是快，早餐吃最好不过了(*^-^)ﾉ

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10分钟左右 | 切墩(初级)

小青萝卜 1/4 颗

、

胡萝卜 1/4 颗

、

土豆 1/2 个

、

虾皮一小把

、

鸡蛋 1 个

、

玉米面不是玉米淀粉一点点

、

火腿肠 1 根

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
把所有食材切丝，放到一个大碗里，加入火腿丁，抓一把虾皮，打入一个鸡蛋，我用的刮丝器，很快，一分钟食材搞定
步骤2/8 点击查看大图
再加入一小把玉米粉，也可以放面粉，我考虑玉米可能更健康一些
步骤3/8 点击查看大图
所有食材搅拌均匀，我没放水，没放盐
步骤4/8 点击查看大图
电饼铛加热，刷一层油，放入适量面糊，压成小圆饼状，扣盖烙 1 分钟，我这个电饼铛火比较文，要是急火的注意多翻面看看
步骤5/8 点击查看大图
翻面烙另一面，就好啦
步骤6/8 点击查看大图
出锅(˘▽˘)っ
步骤7/8 点击查看大图
因为没放盐，所以最后撒了一点点海盐黑胡椒粒，我这是 1 人份。
最后一步点击查看大图
搭配上红枣红豆花生高粱等多宝粥，营养太丰富啦！祝大家餐餐愉快

小贴士

喜欢什么菜都可以切成丁或者丝往里加，玉米面一定要少放，可一点一点往里加。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-11-16 · 山东省

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