低脂高营养美食～橄榄鸡肉口蘑的做法

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低脂高营养美食～橄榄鸡肉口蘑

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食材清单加入采购清单

西班牙黑橄榄适量

、

口蘑 8个

、

鸡胸肉 150克

、

小番茄 5颗

、

欧芹碎少许

、

橄榄油 1勺

、

食盐少许

、

胡椒粉少许

、

料酒 1勺

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
食材准备好
步骤2/13 点击查看大图
橄榄切圈，小番茄切小丁
步骤3/13 点击查看大图
将切好的橄榄、番茄丁、欧芹碎加入盐、橄榄油、胡椒粉拌匀待用
步骤4/13 点击查看大图
鸡胸肉剁碎，加入盐、胡椒粉、料酒抓匀
步骤5/13 点击查看大图
口蘑去蒂挖空
步骤6/13 点击查看大图
然后将鸡胸肉填入
步骤7/13 点击查看大图
锅里烧热油，将鸡肉面朝下煎制
步骤8/13 点击查看大图
煎制金黄翻转过来继续煎一会
步骤9/13 点击查看大图
锅里加少许水，盖上盖子焖煎7、8分钟
步骤10/13 点击查看大图
之后开盖收汁
步骤11/13 点击查看大图
盛出装盘
步骤12/13 点击查看大图
淋上调好的橄榄酱汁即可
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成品图

步骤4/13

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小贴士

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发布于 2024-11-15 · 广东省

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