西班牙黑橄榄南瓜蒸鸡
千百年来,橄榄始终是西班牙饮食文化的核心元素之一,作为地球上的“超级植物”,橄榄不仅有丰富的营养价值,更能与各种菜肴完美融合,带来无穷美味,今天用西班牙黑橄榄做一盘鲜香软嫩的南瓜蒸鸡,营养又下饭,大人小孩都爱吃,你也试试吧 参与活动: #西班牙橄榄烹饪大挑战开启,用地中海美食征服你的味蕾!#
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步骤1/7
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准备食材如图
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步骤2/7
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鸡腿肉加入料酒生抽蚝油白糖适量盐调味,加入南瓜块,西班牙黑橄榄翻拌均匀,西班牙黑橄榄富含维生素E,矿物质,和抗氧化剂,富含膳食纤维,热量低,酸爽可口,增加了层次感和口味丰富度,颗粒饱满口味适中,可以单吃,下饭吃,煲汤喝,是任何膳食的完美搭配,非常喜欢
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步骤3/7
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放入盘中,水开之后蒸熟取出
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步骤4/7
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撒葱花即可食用
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步骤5/7
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肉嫩多汁,汤鲜味美,营养下饭
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步骤6/7
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成品图
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最后一步
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发布于 2024-11-15
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