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营养午餐～西班牙橄榄烩意面的做法

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营养午餐～西班牙橄榄烩意面

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食材清单加入采购清单

意面 70克

、

西班牙黑橄榄适量

、

西班牙青橄榄适量

、

鸡肉 150克

、

蒜 2瓣

、

黑胡椒汁适量

、

胡椒粉少许

、

盐少许

、

番茄 1个

、

欧芹碎适量

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
食材准备好
步骤2/12 点击查看大图
橄榄切小块
步骤3/12 点击查看大图
意面下锅煮熟
步骤4/12 点击查看大图
鸡肉、蒜切片，番茄切小块
步骤5/12 点击查看大图
锅里倒入少许油烧热，爆香蒜片
步骤6/12 点击查看大图
再放入鸡肉炒至变色
步骤7/12 点击查看大图
加入番茄炒至软烂出汁
步骤8/12 点击查看大图
加入意面和少许水煮开
步骤9/12 点击查看大图
加入一些黑胡椒汁和胡椒粉、盐
步骤10/12 点击查看大图
接着加入橄榄，并大火收汁
步骤11/12 点击查看大图
最后撒入欧芹碎，翻炒均匀即可
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成品图

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-11-14 · 广东省

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