番薯燕麦粥
浏览 152054 · 收藏 4931
将做法保存到手机
天冷来一碗真的太合适了！ 刚做好很烫加一瓶常温牛奶拌一拌 温温的就刚刚好啦！ 主食：燕麦麸皮 番薯 蛋白质：鸡蛋 奶类：纯牛奶 优质脂肪：核桃 水果：苹果 各种营养全齐了！大人孩子都很适合❗ 参与活动: #立冬第一补 现在吃最养人#
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
燕麦麸皮洗净 番薯去皮切薄片
-
步骤2/4
点击查看大图
倒入热水盖盖子微波炉加热4分钟
-
步骤3/4
点击查看大图
鸡蛋液淋上去微波炉加热1分钟
-
最后一步
点击查看大图
搅拌倒入纯牛奶撒核桃即可
小贴士
注意❗一定要用深一点的碗以防扑出来
这个是要煮的燕麦麸皮口感很好也可以用钢切麦片做比即食麦片好很多，而且低gi ~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-11-05 · 浙江省
换个做法
番薯燕麦粥的相关分类
番薯燕麦粥的相关推荐
-
#快手又营养，我家的冬日必备菜品#冬日养生暖胃粥之蔬菜海鲜粥
9481489人看过 -
2根杏鲍菇，3个鸡蛋，简单一做，孩子天天点名都要
8842135人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑，几个诀窍分享给你们
11693417人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯，做法巨简单
11560056人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉～好吃到哭
5402208人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
6062581人看过 -
#秋日养生这样吃#健脾养胃山药红枣粥
166667人看过 -
奶茶店的爆款，黑钻奶茶，好喝到停不下来
5380775人看过 -
日食记 | 京酱肉丝
12001207人看过 -
#立冬第一补# 鸡丁炒平菇
189129人看过 -
#旅行中的美味#五红粥
159741人看过 -
#立冬第一补#红糖姜枣奶
180845人看过
