麻酱拌毛肚
毛肚含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁以及B族维生素等营养成分,具有补益脾胃、补气养血的功效,适合病后虚弱、气血不足的人食用。毛肚也不一定火锅才能吃,凉拌一样美味。推荐上班族的姐妹们试试这道芝麻酱拌毛肚吧!几分钟就能轻松搞定,简单又快捷。 参与活动: #立冬第一补 现在吃最养人#
-
步骤1/7
点击查看大图
周末毛肚自由,小区门口购买的,都是切好的,特别方便。
-
步骤2/7
点击查看大图
锅圈食汇真是方便,吃火锅吃烧烤一站式采购。
-
步骤3/7
点击查看大图
起锅烧水,水开放入一点料酒和盐,再放入毛肚烫10秒,然后控干水分。
-
步骤4/7
点击查看大图
调个美味的酱汁,蒜末、辣椒油、白芝麻,花生碎、香油,再加1勺生抽、1勺醋、1勺蚝油、两勺麻酱,最后加少许糖和盐,搅匀备用。
-
步骤5/7
点击查看大图
个人口味觉得搭配一点小米椒和香菜口感会更好一点。
-
步骤6/7
点击查看大图
将调好的酱汁淋在毛肚上,确保每一片毛肚都均匀裹上酱汁。
-
最后一步
点击查看大图
凉拌毛肚简直是减脂期的幸福,凉菜中的扛把子,没有之一。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-11-04
麻酱拌毛肚的相关分类
麻酱拌毛肚的相关推荐
-
彩蔬炒毛肚
135532人看过 -
酱香饼:能开店的配方
16563080人看过 -
【宝宝辅食】里脊肉串
23964人看过 -
专治没胃口!柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
10460574人看过 -
水煮牛肉&毛肚【川菜】麻辣鲜香下饭-蜜桃爱营养师私厨
1524013人看过 -
#嗨fun暑假# 毛肚炒白菜
150680人看过 -
2根杏鲍菇,3个鸡蛋,简单一做,孩子天天点名都要
8845112人看过 -
葱爆羊肉
6315477人看过 -
#开启观赛嗨吃局#想告诉全世界,这个鱼香肉丝巨巨巨好吃!!
354668人看过 -
凉拌毛肚金针菇
163580人看过 -
#零腹担吃夜宵#二十分钟搞定豆角焖面条卤面
270265人看过 -
油豆腐焖鱼
14354人看过