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空气炸锅版-烤花生米

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花生米性平、味甘,入脾、肺二经,具有健脾和胃的功效,脾胃虚弱的人群适量食里可以起到一定的调理作用。 花生米具有补气养血的功效,对于面色萎黄、神疲乏力等气血亏虚的症状有一定的调理作用。 参与活动: #秋日养生这样吃,把你的健康补回来#
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10~30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
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小贴士

这里选择的花生米是小的花生米,如果花生米量很多的话,需要考15至20分钟之间。 在烤制的一半时间空气炸锅拿出把花生米晃动松散一下。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2024-11-03 · 浙江省

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