是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

木瓜银耳汤的做法

点击查看大图

木瓜银耳汤

浏览 112133 · 收藏 3534 · 学做 1

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

秋季养生优选：木瓜银耳汤，滋润你的秋季秋高气爽，天气逐渐干燥，此时一碗温润的木瓜银耳汤，不仅能滋润肺燥，还具有以下好处： 1. **滋润肌肤**：木瓜富含维C与胶原蛋白，银耳中的植物性胶质有益于皮肤保湿，二者结合可使肌肤水润光滑。 2. **增强免疫**：木瓜与银耳均含有多糖体等活性物质，能增强机体免疫力，预防感冒。 3. **助消化**：木瓜酶有助于分解蛋白质，促进消化；银耳则有调节肠胃的功能，减轻胃部不适。 4. **清热润喉**：秋季易上火，此汤品清凉解渴，舒缓咽喉疼痛，保护声带。简简单单一锅糖水，轻松滋养整个季节。参与活动: #秋日养生这样吃，把你的健康补回来#

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 切墩(初级)

木瓜一个

、

银耳半朵

、

冰糖按自己喜好加

、

清水适量

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
木瓜与银耳中特有的多糖类化合物能激发免疫细胞活力，加强身体防御机制，降低换季期间感染风险。
步骤2/12 点击查看大图
银耳提前泡发，撕成小块
步骤3/12 点击查看大图
捞入电压力锅中
步骤4/12 点击查看大图
加入饮用水
步骤5/12 点击查看大图
电压力锅选用营养汤模式，压40分钟
步骤6/12 点击查看大图
压银耳的时候将木瓜削皮、去籽
步骤7/12 点击查看大图
切成块备用
步骤8/12 点击查看大图
银耳已经压得软软糯糯的了
步骤9/12 点击查看大图
放入木瓜
步骤10/12 点击查看大图
根据自己喜好放入黄冰糖
步骤11/12 点击查看大图
烧开后煮5分钟（不用压了）
最后一步点击查看大图
木瓜银耳汤不仅是一种美味的选择，更是秋季理想的自然疗法之一，它集美味与健康于一体，成为您日常饮食中的理想补充。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-10-30 · 广东省

换个做法

木瓜银耳汤的相关分类

山楂香菜大闸蟹腌萝卜萝卜红薯更多

木瓜银耳汤的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许