是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
打开APP，查看更多视频做法 >>

微波炉做菜之手撕茄子&蒜蓉茄子

浏览 38879 · 收藏 1657
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

小小美食日记

微波炉做不变色手撕茄子&蒜蓉茄子 低油低卡做法简单 你做的茄子变色不好看吗？ 我发现用微波炉五分钟就能做好茄子，而且不用额外处理，短时间加热让茄子颜色跟生的一样鲜艳好看！茄子本身是低卡的，但是很多做法用的油很多，反而变成了热量炸弹，这两款做法油都不多， 低卡又美味大人孩子都很适合吃~ 我做的料汁不一定都要用完，根据食材的量可以增减
食材清单 加入采购清单
手撕茄子
、
紫茄子 250g
、
半勺生抽
、
半勺蚝油
、
醋 1/4
、
松鲜鲜 2勺
、
白糖 1g
、
水 3勺
、
葱 适量
、
蒜末 适量
、
油 适量
、
蒜蓉茄子
、
紫茄子 250g
、
半头蒜末
、
油 适量
、
生抽 1勺
、
蚝油 1勺
、
水 2勺
、
糖 1g
、
葱花 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-10-29

换个做法

蒜蓉茄子的相关分类

微波 微酸 葱香味 小吃 瑞士卷 山楂 更多

蒜蓉茄子的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许