养身低脂餐~彩蔬炒山药
浏览 137624 · 收藏 4553
将做法保存到手机
山药是一种具有高营养价值的健康食品。干燥的秋天一定要做这一道彩蔬炒山药,润肺养胃,山药过水焯一下,去掉淀粉,脆嫩爽口还解腻。 参与活动: #秋日养生这样吃,把你的健康补回来#
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
山药、木耳、过水焯一下,大概2~3分钟,出锅前倒入彩椒烫一下。
-
步骤2/3
点击查看大图
葱蒜炝一下锅,倒一勺生抽一点耗油,大火翻炒几下即可出锅。
-
最后一步
点击查看大图
一道清淡脆嫩,色香味俱全的养生小炒就做好了。
小贴士
把山药刮去外皮,洗净,再把山药切成片,把切好的山药片放在清水中浸泡,滴入少许白醋,这样山药的颜色就不会氧化变黑。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-10-29 · 内蒙古自治区
换个做法
彩蔬炒山药的相关分类
彩蔬炒山药的相关推荐
-
超香的排骨做法,不炒糖色
34783人看过 -
#秋日养生这样吃# 山药炒鸡丁
179638人看过 -
#秋日养生这样吃#荷包蛋裙带菜豆腐汤
167604人看过 -
翡翠白玉煲
183301人看过 -
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
18212997人看过 -
难怪火爆全网❗️太好吃了凉拌包菜酸辣开胃❗️
5583963人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑,几个诀窍分享给你们
11626499人看过 -
懒人版【土豆烧鸡】
11933人看过 -
清炒山药
183084人看过 -
自制冬日热饮水果茶,酸甜好喝又解渴,暖胃又健康
7554082人看过 -
#法国天然奶酪挑战赛#南瓜黑麦面包配脆柿布理奶酪
85131人看过 -
孜然火腿土豆丁
4037314人看过