【宝宝辅食】奶香芋泥蛋挞
如果要找一个甜品里最简单的,简单甜品里最好吃的,我唯一能给出的答案就是——蛋挞! 尤其是这种芋泥蛋挞,我从好几个减脂博主那里学来的,制作比较简单,也不会加很多的糖和油,拿来给小朋友做零食也很好。
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步骤1/6
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做芋泥的固定配方,紫薯和芋头都扔进蒸锅里,如果你家里食材不全,换成红薯、南瓜或者山药也都行。不过山药因为没啥甜味儿,需要多加点糖才好吃。
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步骤2/6
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刚蒸好的紫薯、芋头从锅里拿出来,我会稍微晾一晾,如果水分太多的话,也会影响之后塑形的效果。牛奶主要是为了增味提香的,稍微加一点点(20g),在一起捣泥就可以了。
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步骤3/6
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塑形这步需要你们多注意一下,太湿润的芋泥是做不成这种小碗的。碗底不能太薄,但也别太厚了,要不之后也容易烤不透。
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步骤4/6
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鸡蛋、砂糖和牛奶(80g)的混合液,算是最简单的挞液做法了。搅匀之后也可以过滤一下,做出来的挞心口感更顺滑。
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步骤5/6
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这时候再把搅好的挞液淋入紫薯芋泥小碗里,淋到8分满就可以了,空气炸锅170度烤18分钟。不过我也要说一下,因为每家烤箱的情况都不一样。如果感觉表面上色都很差,就再多烤一会儿。
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最后一步
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在这么多的健康小甜品里,今天的这个奶香芋泥蛋挞绝对不能算差了。它的芋泥香味儿很浓,里面的挞心有点像是蛋奶布丁的口感,嫩嫩的还有点甜。
*如果想要做出来的挞心口感更好一些,你们可以参考这个方子:2个鸡蛋,加上30克的牛奶、50克的淡奶油、10克糖再加10克的炼乳搅匀过筛就行。
*虽然空气炸锅很方便,但如果你家里有烤箱的,我会尽量建议用烤箱做,成熟度会更好。同样是上下火170度,烤20分钟,再根据上色情况调整一下时间就好。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-10-28
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