鸡蛋木耳烩丝瓜
这道菜结合了鸡蛋的优质蛋白、木耳的膳食纤维及微量元素，以及丝瓜的低卡路里与丰富水分，共同营造出一道既清爽又富含营养的美食。它不仅能提供人体所需的多种氨基酸，还能促进肠胃蠕动，增强免疫力，是一顿均衡饮食的完美选择。清凉解暑的同时，也不失为一道养颜美容的佳品。 参与活动: #秋日养生这样吃，把你的健康补回来#
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步骤1/10
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先来张成品图
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步骤2/10
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锅中放油烧热
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步骤3/10
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倒入蛋液炒至凝固
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步骤4/10
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放入丝瓜
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步骤5/10
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加入一小碗清水
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步骤6/10
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焯过水的黑木耳也放入锅中
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步骤7/10
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丝瓜烧软后放盐
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步骤8/10
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放蚝油
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步骤9/10
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烧至完全入味
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最后一步
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装盘食用
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-10-27 · 广东省
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