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海带结绣球菌油豆腐味噌汤

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绣球菌被誉为“万菇之王”,含有丰富的维生素、矿物质、麦角固醇等,是一种理想的高蛋白、低热量健康食材。 绣球菌的最大特点是含有大量β葡聚糖(含量是灵芝的3倍),是一种生物活性物质。 具有如下药用功效: 1-调节人体免疫能力 2-抗肿瘤活性 3-提高造血功能 4-促进机体修复,伤口愈合 5-降血脂,降血糖 6-抗氧化,抗衰老 参与活动: #秋日养生这样吃,把你的健康补回来#
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10~30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

海带性寒凉,加入枸杞可以中和脾胃;味噌容易沉淀,汤品要搅拌后趁热喝。

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发布于 2024-10-27 · 北京

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