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健脾养胃山药芙蓉汤的做法

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健脾养胃山药芙蓉汤

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美好的一天从营养早餐开始，在这个干燥的秋天里，今天给大家分享一道养胃健脾做法简单，美味又营养的山药芙蓉汤，软糯香滑、咸香味美，食材多样营养丰富。参与活动: #秋日养生这样吃，把你的健康补回来#

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

山药半根

、

香菇 4朵

、

西红柿 1个

、

鸡蛋 2个

、

生菜 3片

、

油少许

、

盐 1小勺

、

胡椒粉适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
食材:山药、胡萝卜、香菇、青菜、鸡蛋、葱花。
步骤2/9 点击查看大图
香菇和胡萝卜提前切成丁备用。
步骤3/9 点击查看大图
油热炝一点葱花，然后下锅香菇、胡萝卜丁炒香，倒入小半锅水。
步骤4/9 点击查看大图
山药去皮用刀拍碎，再剁成泥，水开后下锅煮3分钟。
步骤5/9 点击查看大图
加一点鲜松茸菌汤底料特别提鲜。
步骤6/9 点击查看大图
不会甩蛋花的可以把鸡蛋吸在饮料瓶里试试这个方法。
步骤7/9 点击查看大图
关火加入一点绿叶菜搅拌均匀。
步骤8/9 点击查看大图
根据个人口味可以加一点白胡椒粉或者香油。
最后一步点击查看大图
软糯香滑，营养健康又美味，老人、孩子都适合喝。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-10-25

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