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秋季养生食谱～润肺川贝梨膏

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清甜可口，老少皆宜参与活动: #秋日养生这样吃，把你的健康补回来#

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 掌勺(高级)

梨 10斤

、

川贝 12克

、

罗汉果 2个

、

红枣 10颗

、

姜 10克

、

陈皮 3克

烹饪步骤

步骤1/20 点击查看大图
自己做干净食材好，孩子喝放心
步骤2/20 点击查看大图
梨切块
步骤3/20 点击查看大图
原汁机榨出汁
步骤4/20 点击查看大图
也可以把梨擦丝，和药材一起煮30分钟后，放凉后纱布挤出汁哦
步骤5/20 点击查看大图
把梨汁倒锅里
步骤6/20 点击查看大图
除了川贝都放进去，罗汉果要掰开，红枣去核
步骤7/20 点击查看大图
中火煮30分钟
步骤8/20 点击查看大图
煮好后过滤出药渣
步骤9/20 点击查看大图
川贝磨成粉
步骤10/20 点击查看大图
加进去
步骤11/20 点击查看大图
中火熬煮，前面偶尔搅拌
步骤12/20 点击查看大图
剩三分之一时要多搅拌，
步骤13/20 点击查看大图
出现密集大泡时转小火，不断搅拌
步骤14/20 点击查看大图
直到变成这样整锅都是密集小泡
步骤15/20 点击查看大图
铲子滴落挂丝就差不多了
步骤16/20 点击查看大图
趁热装入消毒的密封罐
步骤17/20 点击查看大图
放凉后密封冷藏保存
步骤18/20 点击查看大图
我试过放半年多都不坏
步骤19/20 点击查看大图
注意事项在这里
最后一步点击查看大图
秋天干燥，早上容易喉咙不舒服，干痒，肺热，挖一点温水冲着喝，甜甜的，孩子也爱

步骤4/20

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小贴士

天燥要多喝水哦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-10-24 · 广东省

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