家常减脂菜谱：虾仁菠菜蛋饼 减肥必备的做法 点击查看大图

家常减脂菜谱：虾仁菠菜蛋饼 减肥必备

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君允

虾含有大量的蛋白质和丰富的微量元素，对心血管有好处，延缓衰老，减肥时候多吃～ 这道菜，南瓜是优质碳水，虾仁优质蛋白质，菠菜膳食纤维拉满，是非常不错的减脂餐，学起来吧～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
菠菜 1把
、
鸡蛋 2个
、
虾仁 适量
、
料酒 适量
、
南瓜 1个
、
油 适量
、
盐 适量
、
黑胡椒 适量
烹饪步骤
小贴士

这道菜，南瓜是优质碳水，虾仁优质蛋白质，菠菜膳食纤维拉满，是非常不错的减脂餐，学起来吧～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-10-20 · 山东省

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