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高蛋白早餐♨️三文鱼滑蛋芝士盖被❗️的做法

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高蛋白早餐♨️三文鱼滑蛋芝士盖被❗️

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高蛋白，低脂肪，为你的健康加分，让你的每一天都充满活力。无论是忙碌的工作日，还是悠闲的周末，这份三文鱼滑蛋芝士盖被都是你早餐的不二之选。参与活动: #安佳全新风味芝士片美味征集送好礼芝士盖被爆改芝味！#

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

挪威三文鱼 1块

、

鸡蛋 5个

、

安佳川式青花椒味芝士片 1-2片

、

橄榄油 10克

、

欧芹大蒜盐 1小勺

、

牛奶 40毫升

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
鸡蛋中倒入适量牛奶。
步骤2/8 点击查看大图
加入欧芹大蒜盐，搅打均匀。
步骤3/8 点击查看大图
锅中倒入橄榄油，放入三文鱼煎熟。
步骤4/8 点击查看大图
倒入蛋液。
步骤5/8 点击查看大图
从外往里慢推，煎至8成熟，撒上黑胡椒碎。
步骤6/8 点击查看大图
放入安佳川式青花椒味芝士片。
步骤7/8 点击查看大图
上桌啦！
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这也太诱人了满满滴营养，吃起来吧！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-10-20

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