清炒西蓝花
简单的西蓝花，焯一下水，用蒜片焯一下，美味又营养，老少皆宜，你也来试试吧
-
步骤1/6
点击查看大图
西蓝花择好焯水
-
步骤2/6
点击查看大图
锅热烧油加入蒜片煸香
-
步骤3/6
点击查看大图
然后加入焯好的西蓝花翻炒
-
步骤4/6
点击查看大图
加入一点水煮一下，加入一点盐和生抽调味
-
步骤5/6
点击查看大图
收汁
-
最后一步
点击查看大图
出锅啦
1. 因为焯水的时间很短，所以后面加水煮了一下，小朋友吃更方便一些；
2. 不用炒很久。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-10-03 · 广西壮族自治区
清炒西蓝花的相关分类
清炒西蓝花的相关推荐
-
烤贝贝南瓜
16175人看过 -
咖喱烧鸭饭（南京味道）
8904人看过 -
#法国天然奶酪挑战赛#干酪拌时蔬
174133人看过 -
#芝士盖被 爆改芝味#巨无霸汉堡
145922人看过 -
#旅行中的美味# 鸡腿肉焖芋头
146463人看过 -
百合山药红枣小米馒头｜0糖油一次成功
10307人看过 -
帝王蟹三吃
11175人看过 -
#旅行中的美味#蛤蜊蒸蛋
129195人看过 -
#旅行中的美味#虾仁炒腰花，脆嫩鲜美，没腥味的秘诀
158905人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
73593500人看过 -
#旅行中的美味#菠萝咕噜肉
170200人看过 -
虾仁炒西兰花
7461862人看过
