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秋日小点：健康低热量的肉桂苹果挞

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独来独往的喵

秋天是苹果丰收的季节，每次用苹果做小糕点的时候，就不由自主地想到了肉桂，很喜欢这两样在一起的味道，也与秋季的氛围非常搭！那就在这个秋日的午后，做一个低热量的燕麦肉桂苹果挞，配上一杯红茶，不要太惬意哦……
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
燕麦派皮材料：
、
燕麦 60-90克
、
香蕉 1根
、
椰子油（可选） 5克
、
椰子糖 5克
、
苹果挞馅材料：
、
鸡蛋 2个
、
细砂糖 10克
、
牛奶 100毫升
、
肉桂粉 少许
烹饪步骤
小贴士

也许是挞皮中油很少的缘故，也或者是烤的时间没有太久，这个苹果挞吃着口感不是那种脆的，这就是有油和没有油的区别吧！但是它却是一个比较低热量和健康的小甜点，也有颜值、也有营养啦，这就够了

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-10-03 · 海南省

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