6、减脂菜——炒白菜
百菜不如白菜 吃白菜能减脂
下载App查看
-
步骤1/11
点击查看大图
木耳凉水泡两小时效果最好
-
步骤2/11
点击查看大图
胡萝卜去皮洗净和白菜加入小苏打泡一泡,用流水冲洗干净。
-
步骤3/11
点击查看大图
胡萝卜切块
-
步骤4/11
点击查看大图
白菜帮叶撕开帮 切块
-
步骤5/11
点击查看大图
水中加入一勺盐和油加入白菜块和胡萝卜块
-
步骤6/11
点击查看大图
锅中加入木耳焯水1、1、5分钟之间,焯了水的食材放蒸架沥干水分。
-
步骤7/11
点击查看大图
切了红黄绿小米椒碎
-
步骤8/11
点击查看大图
锅中加油煮沸转小火加入小米椒碎
-
步骤9/11
点击查看大图
加入蒜片和葱花炸黄爆香
-
步骤10/11
点击查看大图
加入沥干水的食材、盐和生抽翻炒入味,最后加白菜叶炒1分钟(注:白菜叶没焯水)
-
最后一步
点击查看大图
炒好的白菜装盘享用
我家孩子体重超标,调休需要减肥。我已总结做6个减脂菜了,继续探索更多的减脂菜和豆友分享。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-09-22 · 北京市
炒白菜的相关分类
炒白菜的相关推荐
-
#芝士盖被 爆改芝味#韩式辣鸡爪芝士年糕锅
2427人看过 -
#芝士盖被 爆改芝味#芝士盖泡面
3316人看过 -
番茄牛腩
451人看过 -
红烧排骨炖土豆
2427人看过 -
#寻味外婆乡 香满中秋宴#简单易做的茄汁大虾
7110人看过 -
擂椒皮蛋
21人看过 -
#寻味外婆乡 香满中秋宴#丝瓜炒虾仁
8526人看过 -
豪华酥皮五仁月饼
129人看过 -
麻辣鸡块
754人看过 -
秃秃宝贝心头爱‖全麦红枣双重黑芝麻贝果
1942人看过 -
#中小学生营养餐#山楂贝果
10628人看过 -
#寻味外婆乡 香满中秋宴#超下饭的红烧鸡腿肉
21651人看过