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完美健身主义必吃的蚝汁虾仁西兰花

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lrene安妮洁

西兰花已经成为健康饮食不可或缺的美食了，不管是健身族还是男女老少都很喜欢 今天在蒜蓉西兰花的菜上加了虾仁和红椒，让这个菜可以成为一人食，也可以成为亲朋聚会上的一道健康菜。 有优质蛋白和优质维生素的完美加持，加上做法简单，营养丰富，时间不再成为做一个好菜的距离，而要为我们健康生活和工作做加法。 记得自己做饭，少吃外卖，让生活多点儿烟火，外婆乡小榨菜籽油为您加持！ 参与活动: #寻味外婆乡 香满中秋宴 外婆乡小榨菜籽油助力你的飘香家宴#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
西兰花 1朵
、
虾仁 100g
、
独蒜 2颗
、
生抽 适量
、
蚝油 1勺
、
鸡精 1勺
、
红椒 1/5个
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-09-21 · 四川省

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