双莲乌鸡汤
中小学生正处于生长发育的关键时期，合理搭配的营养餐对于他们的身体健康和智力发展至关重要 参与活动: #打卡中小学生营养餐#
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步骤1/8
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双莲乌鸡汤集滋补与美味于一体，主要功效包括：1. 强身健体，补充元气。2. 养颜美容，延缓衰老。3. 改善睡眠质量，舒缓压力。4. 提升免疫力，抵抗疾病。
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步骤2/8
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锅中放入料酒、乌骨鸡、猪展，烧开后煮3分钟，捞出备用
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步骤3/8
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莲藕去皮后滚刀切成块，和陈皮一起放入锅中
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步骤4/8
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放入莲子和饮用水
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步骤5/8
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放入乌骨鸡和猪展肉
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烧开后小火炖1小时
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步骤7/8
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放盐再炖20分钟
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最后一步
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双莲乌鸡汤：专业调养，强化体质；滋养容颜，延缓老化迹象；促进优质睡眠，增强免疫系统功能。
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发布于 2024-09-21 · 广东省
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