蒜蓉龙利鱼
低卡减脂,趁着中秋节,做一道香喷喷的减脂餐,快捷简单。 参与活动: #中秋节还可以这么过!秋意不寻常,灵感家宴要分享#
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步骤1/8
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食材合集,山姆巴沙鱼每条独立包装,想吃多少拿多少,非常方便。
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步骤2/8
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切成鱼片,加胡椒粉,盐,鸡精,淀粉,腌制10分钟,最后放一勺油。
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步骤3/8
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豆芽烫熟。
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步骤4/8
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巴沙鱼烫10秒。
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步骤5/8
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热油,蒜蓉炒香。
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步骤6/8
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加入虾,炒熟。
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步骤7/8
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加入生抽,蚝油,加点水,翻炒。再倒入鱼片,翻1下就好。
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最后一步
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撒上葱花,浇一勺热油。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-09-16 · 福建省
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